Möchtest du gern wissen, wer ich bin? Dann muss ich dir eine kleine Episode erzählen, die lange zurückliegt. Schon sehr früh habe ich den Kontakt zu Menschen aus der ganzen Welt gesucht. Als ich ca. 12 Jahre alt war, hatte ich ungefähr 20 Brieffreundinnen und -freunde über die ganze Welt verstreut. In Kontakt mit diesen unterschiedlichen Menschen zu sein, etwas über sie zu erfahren und zu wissen und was sie bewegt, war damals ein Teil meines Alltags und ist es bis heute geblieben: Ich lebe und arbeite in einer Welt mit Menschen aus den unterschiedlichsten Regionen Deutschlands und der Welt.

Mit mir arbeiten

Eine wesentliche Erkenntnis aus meiner Praxis? Sie mag banal klingen, ihre Umsetzung ist alles andere als selbstverständlich: Damit die Kommunikation untereinander gelingt, ist nach meiner Überzeugung eine entspannte Haltung nötig, die sich erlernen lässt, und deren wesentliche Elemente ich in meinem Buch „Entspannung für Kopfmenschen“ zusammengefasst habe. Was ich zudem in meiner Zeit als Radiosprecherin gelernt habe: Für eine erfolgreiche Kommunikation sind Stimme und Sprache entscheidende Faktoren. Beide bilden zentrale Aspekte unserer Persönlichkeit, zugleich können bestimmte Sprechgewohnheiten wie beispielweise ein starker Akzent oder undeutliches Sprechen in Gesprächen hinderlich sein. Bestimmte Sprechmuster können es erschweren, das eigene Anliegen gegenüber Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden rüberzubringen.

Ich begleite dich dabei, Sprach- und Sprechgewohnheiten zu ändern. Ich begleite dich dabei, eine Haltung zu erlernen und zu kultivieren, aus der heraus Kommunikation wirklich gelingt.

K&K-Gespräch zum Kennenlernen und für Klarheit

Melde dich gern zu einem K&K-Gespräch bei mir an, einem  unverbindlichen Gratis-Gespräch zum Kennenlernen und für Klarheit: info[at]sonja.panthoefer.de

Coachings und Trainings, die ich online anbiete:

Was ich tue

Wenn ich mich mit einem Wort beschreibe, würde ich sagen: Ich bin vielseitig. Mehrere Jahre habe ich als Nachrichtensprecherin und -redakteurin die Ereignisse in der Welt für die Hörer zusammengestellt. Doch mit der Zeit wurde mir klar, dass ich es viel spannender finde, Menschen zu treffen: Ich bin gern im Gespräch. Dialoge sind auch das verbindende Element zwischen meinen unterschiedlichen Tätigkeiten als Autorin und Interviewerin für verschiedene Zeitungen und Verlage sowie als Coach in meinen Kommunikations- und Stimmtrainings.

Ich selbst entspanne mich übrigens am besten, wenn ich in der Natur bin. Daher finden Sie bzw. findet ihr auf meiner Seite immer Naturfotos, die ich selbst gemacht habe. Mehr Fotos finden sich auf meinem Instagram-Account.

Ich führe Interviews mit Menschen, die ich inspirierend finde:

über Gesellschaft, Psychologie & Politik

mit Erik Schilling über Authentizität

mit Natalie Knapp über den Umgang mit Krisen

mit Andreas Urs Sommer über Toleranz & Werte

mit Christl Lieben über das Böse

mit Hans-Joachim Maaz über Mainstream & innerseelische Demokratie

über Philosophie

mit Emanuele Coccia über die Philosophie der Pflanzen

mit Wilhelm Schmid über die Philosophie des Atmens

mit Michela Marzano über die Philosophie des Körpers

mit Theo Fischer über Lebensphilosophie

über Sprache & die Macht der Kultur

mit Hans-Martin Gauger über das Schimpfen und Fluchen

mit Guy Deutscher über die Macht der Kultur

Buch und Podcast

Kennt ihr das: Ihr müsst viel reden, ihr sollt vor Leuten sprechen, ihr wollt eine Präsentation halten und müsst euch öfter räuspern, die Stimme klingt belegt, ihr seid am Abend ein bisschen heiser und habt das Gefühl: Sprechen ist anstrengend. Dann habe ich hier ein paar Tipps für euch, Tipps für eine starke Stimme. So könnt ihr entspannt bei Stimme bleiben. Eure Sonja

An dieser Stelle findet ihr regelmäßig eine neue Anregung oder ein schönes Zitat oder Tipps zum Entspannen, zum Kräftigen der Stimme oder fürs konstruktive Kommunizieren.

Begleitend zum Buch gibt es ein Podcast:

für spotify-Hörer

für Apple-Hörer

Newsletter

1 + 1 = ?

podcast sounds deutsch: lernen und leben

Jedes Jahr ziehen Menschen nach Deutschland um, deren Muttersprache nicht Deutsch ist: Leute, die hier arbeiten, die besser Deutsch sprechen möchten, die Deutschland und die Deutschen besser verstehen wollen. Viele dieser hochmotivierten und netten Menschen habe ich kennengelernt und unterrichtet. Für sie alle ist dieses Podcast gedacht. Darin geht es um Sprache und Alltag, also um Lernen und Leben.

sounds deutsch gibt es auch für spotify-Hörer

Kontakt

Sonja Panthöfer
80799 München
Telefon: 0160-5569585

info(at)sonjapanthoefer.de

Falls ich Ihren Anruf nicht direkt entgegennehmen kann, hinterlassen Sie mir doch bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich rufe Sie gerne zurück.

Sonja Panthöfer