

Über mich
Möchtest du gern wissen, wer ich bin? Dann muss ich dir eine kleine Episode erzählen, die lange zurückliegt. Schon zu Schulzeiten hatte ich ungefähr 20 Brieffreundinnen und -freunde über die ganze Welt verstreut. In Kontakt mit diesen unterschiedlichen Menschen zu sein, etwas über sie zu erfahren und zu wissen und was sie bewegt, war damals ein Teil meines Alltags und ist es bis heute geblieben: Ich lebe und arbeite in einer Welt mit Menschen aus den unterschiedlichsten Regionen Deutschlands und der Welt.
Mit mir arbeiten
Eine wesentliche Erkenntnis aus meiner Praxis? Sie mag banal klingen, ihre Umsetzung ist alles andere als selbstverständlich: Damit die Kommunikation untereinander gelingt, ist nach meiner Überzeugung eine entspannte Haltung nötig, die sich erlernen lässt, und deren wesentliche Elemente ich in meinem Buch „Entspannung für Kopfmenschen“ zusammengefasst habe. Was ich zudem in meiner Zeit als Radiosprecherin gelernt habe: Für eine erfolgreiche Kommunikation sind Stimme und Sprache entscheidende Faktoren. Beide bilden zentrale Aspekte unserer Persönlichkeit, zugleich können bestimmte Sprechgewohnheiten wie beispielweise ein starker Akzent oder undeutliches Sprechen in Gesprächen hinderlich sein. Bestimmte Sprechmuster können es erschweren, das eigene Anliegen gegenüber Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden rüberzubringen.
Ich begleite dich dabei, Sprach- und Sprechgewohnheiten zu ändern. Ich begleite dich dabei, eine Haltung zu erlernen und zu kultivieren, aus der heraus Kommunikation wirklich gelingt.
Buche hier dein unverbindliches (und kostenloses) Klärungsgespräch
Du überlegst, ob mein Coaching zu dir und deinen Bedürfnissen passt? Du hast vielleicht weitere Fragen? Dann buche gern ein kostenloses Klärungsgespräch, um das gemeinsam mit mir herauszufinden. Um Gewohnheiten zu ändern, brauchst du jemanden an deiner Seite, dem du vertrauen kannst.

Was ich tue
Wenn ich mich mit einem Wort beschreibe, würde ich sagen: Ich bin vielseitig. Mehrere Jahre habe ich als Nachrichtensprecherin und -redakteurin die Ereignisse in der Welt für die Hörer zusammengestellt. Doch mit der Zeit wurde mir klar, dass ich es viel spannender finde, Menschen zu treffen: Ich bin gern im Gespräch. Dialoge sind auch das verbindende Element zwischen meinen unterschiedlichen Tätigkeiten als Autorin und Interviewerin für verschiedene Zeitungen und Verlage sowie als Coach in meinen Kommunikations- und Stimmtrainings.
Ich selbst entspanne mich übrigens am besten, wenn ich in der Natur bin. Daher findet ihr auf meiner Seite immer Naturfotos, die ich selbst gemacht habe. Mehr Fotos finden sich auf meinem Instagram-Account.
Ich führe Interviews mit Menschen, die ich inspirierend finde:
über Gesellschaft, Psychologie & Politik
mit Erik Schilling über Authentizität
mit Natalie Knapp über den Umgang mit Krisen
mit Andreas Urs Sommer über Toleranz & Werte
mit Christl Lieben über das Böse
mit Hans-Joachim Maaz über Mainstream & innerseelische Demokratie
über Philosophie
mit Emanuele Coccia über die Philosophie der Pflanzen
mit Wilhelm Schmid über die Philosophie des Atmens
mit Michela Marzano über die Philosophie des Körpers
mit Theo Fischer über Lebensphilosophie
über Sprache & die Macht der Kultur
mit Hans-Martin Gauger über das Schimpfen und Fluchen
mit Guy Deutscher über die Macht der Kultur
Buch und Podcast
Kennt ihr das: Ihr müsst viel reden, ihr sollt vor Leuten sprechen, ihr wollt eine Präsentation halten und müsst euch öfter räuspern, die Stimme klingt belegt, ihr seid am Abend ein bisschen heiser und habt das Gefühl: Sprechen ist anstrengend. Dann habe ich hier ein paar Tipps für euch, Tipps für eine starke Stimme. So könnt ihr entspannt bei Stimme bleiben. Eure Sonja
An dieser Stelle findet ihr regelmäßig eine neue Anregung oder ein schönes Zitat oder Tipps zum Entspannen, zum Kräftigen der Stimme oder fürs konstruktive Kommunizieren.
Begleitend zum Buch gibt es ein Podcast:
Newsletter
podcast sounds deutsch: lernen und leben
Jedes Jahr ziehen Menschen nach Deutschland um, deren Muttersprache nicht Deutsch ist: Leute, die hier arbeiten, die besser Deutsch sprechen möchten, die Deutschland und die Deutschen besser verstehen wollen. Viele dieser hochmotivierten und netten Menschen habe ich kennengelernt und unterrichtet. Für sie alle ist dieses Podcast gedacht. Darin geht es um Sprache und Alltag, also um Lernen und Leben.
sounds deutsch gibt es auch für spotify-Hörer
Kontakt
Sonja Panthöfer
80799 München
Telefon: 0160-5569585
info(at)sonjapanthoefer.de
Falls ich Ihren Anruf nicht direkt entgegennehmen kann, hinterlassen Sie mir doch bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich rufe Sie gerne zurück.